Santé & Bien-être
Après 60 ans, retrouver de l’élan sans se faire mal
Un programme progressif de 8 semaines pour marcher, renforcer vos muscles, travailler l’équilibre et garder le rythme après 60 ans, en sécurité.
Sujet
prévention
4 articles du média abordent ce sujet, dans 1 rubrique.
Santé & Bien-être
Bien vieillir : les habitudes qui protègent vraiment la santé après 60 ans
Activité, alimentation, sommeil, mémoire, prévention et logement : un guide concret pour préserver votre santé après 60 ans.
Santé & Bien-être
Après 60 ans, le calendrier des rendez-vous santé à garder en tête
Dépistages, vaccins, tension, vue, dents : organisez vos rendez-vous santé après 60 ans avec un calendrier clair à adapter avec votre médecin.
Santé & Bien-être
Entretenir sa mémoire : ce qui marche vraiment, loin des promesses
Jeux, sommeil, mouvement, liens sociaux : distinguez les gestes utiles des promesses et adoptez une routine mémoire réaliste après 60 ans, chaque semaine.