Santé & Bien-être
Après 60 ans, retrouver de l’élan sans se faire mal
Un programme progressif de 8 semaines pour marcher, renforcer vos muscles, travailler l’équilibre et garder le rythme après 60 ans, en sécurité.
Sujet
activité physique
7 articles du média abordent ce sujet, dans 2 rubriques.
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L'aquagym après 60 ans : se lancer dans l'eau, même sans savoir nager
Articulations, cœur, équilibre : ce que l'aquagym apporte réellement après 60 ans, comment débuter sans savoir nager, où pratiquer et combien cela coûte.
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La gymnastique douce en cours collectif après 60 ans : pourquoi le groupe change tout
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