Garder l’équilibre et prévenir les chutes, chez soi et au quotidien
Évaluez votre équilibre, faites cinq exercices sûrs et sécurisez chaque pièce pour diminuer concrètement le risque de chute chez vous au quotidien.
Sujet
4 articles du média abordent ce sujet, dans 2 rubriques.
Évaluez votre équilibre, faites cinq exercices sûrs et sécurisez chaque pièce pour diminuer concrètement le risque de chute chez vous au quotidien.
Articulations, cœur, équilibre : ce que l'aquagym apporte réellement après 60 ans, comment débuter sans savoir nager, où pratiquer et combien cela coûte.
Choisir un cours ou une association, les danses les plus faciles pour débuter, le budget réel et les précautions pour se lancer dans la danse de salon après 60 ans.
Yoga doux, sur chaise ou avec supports : quel style choisir, quelles postures adapter en cas d'arthrose, d'ostéoporose ou de prothèse, et comment trouver un bon cours.